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告别春困！用石屏的方式解锁春日活力

来源：魅力石屏发布日期：2026-03-03 浏览次数：

春风拂面暖意渐浓

可恼人的春困也随之而至

别让慵懒辜负了大好春光

跟着石屏的节奏

用一食一味一景一物

告别春困活力满格

什么是春困

春天万物生发，人体全身需氧量增加，大脑供氧量就会相应减少，因此容易出现春困。春困并非“懒癌发作”，而是身体适应季节变化的自然反应：气温回升导致血管扩张，大脑供氧相对减少；昼夜节律调整中，褪黑素和血清素分泌波动，让人容易疲惫。

PART 01
用石屏的晨光唤醒身体活力

别再赖床拖延

跟着石屏的清晨慢慢唤醒状态

看湖面波光听鸟叫虫鸣

清风拂面时

慵懒感悄悄消散

何健淞摄

PART 02
一口春味，美食是最好的 “元气补给”

石屏唤醒活力的秘诀

更藏在春日鲜食里

把春天吃进嘴里

活力由内而外苏醒

白雁春摄

金雀花、棠梨花、玉荷花…

山野鲜花变成餐桌上的春日限定

一口唤醒味蕾

还有石屏烧豆腐

热乎的烟火气直抵心间

暖了胃也提了神

春困退退退！

李怡娴摄

小tips：春季饮食以清淡、易消化为主，多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮和优质蛋白，减少油腻、辛辣、甜食的摄入。三餐定时定量，避免暴饮暴食，让肠胃慢慢恢复正常的消化功能。肠胃轻松了，身体的沉重感消失，整个人也会变得清爽有活力。

PART 03
奔赴花事，治愈春日慵懒

春光正好

别让春困辜负美好时光

漫山遍野的花开

是唤醒精神最好的良药

冯宇摄

小水村的桃花

如云似霞粉白一片

横山村的酸木瓜花如火如荼

开得张扬又奔放

王玲摄

冯宇摄

走进花海

目光所及皆是生机

鼻尖萦绕淡淡花香

春日的慵懒

在繁花中一键清零

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